ADHD 약

ADHD 약에 대해 알아두면 좋은 것들

ADHD(주의력 결핍 과다 행동 장애)를 겪는 자녀를 둔 부모님, 혹은 스스로 ADHD 약을 복용하는 청소년과 성인 여러분, 안녕하세요.

오늘은 ADHD 약에 대해 솔직하고 실용적인 이야기를 나눠보려고 합니다.

약을 처음 시작하거나 고민 중이라면, 이 글이 여러분에게 작은 길잡이가 되기를 바랍니다.

 

 

 

ADHD 약, 왜 필요할까?

ADHD는 집중력 저하, 충동성, 과다 행동 같은 증상으로 일상생활에 어려움을 겪게 만드는 신경발달 장애입니다.

약은 이러한 증상을 완화해서 학습, 대인관계, 자기 관리를 더 잘할 수 있도록 돕습니다.

부모님이라면 아이가 학교에서 집중하지 못하거나 친구들과 자주 부딪히는 모습을 보셨을 테고,

청소년이나 성인이라면 업무 중 산만함이나 계획을 지키기 어려운 순간을 느끼셨을 겁니다.

약은 이런 상황에서 뇌의 신경전달물질(도파민, 노르에피네프린)을 조절해 집중력과 행동 조절 능력을 높여줍니다.

 

 

ADHD 약 종류와 부작용

△ 사진 출처 = 식품의약품안전처 ‘의약품 안전사용 매뉴얼’

[출처] : https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=15526 | 하이닥

 

약의 종류와 작용

 

대표적인 ADHD 약으로는 메틸페니데이트(리탈린, 콘서타)와 암페타민 계열(애더럴, 비반스)이 있습니다.

 

이들은 자극제(Stimulant)로 분류되며, 뇌가 과도하게 흩어지는 신호를 정리해줍니다.

 

비자극제 약물로는 아토목세틴(스트라테라)도 있는데,

이는 조금 더 부드럽게 작용하며 자극제에 비해 부작용이 덜할 수 있습니다.

 

약마다 효과가 나타나는 속도와 지속 시간이 다르니, 의사와 상의해 본인(혹은 자녀)에게 맞는 약을 찾는 게 중요합니다.

 

 

약을 먹으면 어떤 변화가 있을까?

약을 복용하면 보통 30분~1시간 내에 효과가 나타납니다.

자녀를 둔 부모님은 아이가 숙제를 덜 미루거나 수업 중 자리에 앉아 있는 시간이 늘었다고 느낄 수 있어요.

청소년이나 성인은 해야 할 일을 잊지 않고, 대화 중 흐름을 놓치지 않는 변화를 경험할지도 모릅니다.

하지만 약이 모든 문제를 해결해주는 마법의 열쇠는 아니라는 점도 기억해주세요.

생활 습관, 환경 조정, 상담 같은 보조적인 노력도 함께해야 효과가 극대화됩니다.

 

 

부작용, 걱정돼요

약을 시작할 때 가장 신경 쓰이는 건 역시 부작용이죠.

흔한 부작용으로는 식욕 저하, 수면 장애, 두통, 불안감 등이 있습니다.

예를 들어, 아이가 밥을 잘 안 먹거나 잠을 설친다면 부모님 입장에선 속상할 수 있어요.

성인이라면 약을 먹고 나서 심박수가 빨라지거나 감정 기복을 느끼기도 합니다.

이런 증상은 보통 시간이 지나며 적응되지만, 불편함이 지속된다면 용량 조절이나 약 변경을 의사와 꼭 논의하세요.

부작용 때문에 약을 끊고 싶을 때도 혼자 결정하지 말고 전문가의 도움을 받는 게 안전합니다.

 

 

 

부모님과 자녀, 함께 알아가기

ADHD 자녀를 둔 부모님이라면 약에 대한 막연한 두려움이 있을 수 있습니다.

“약에 의존하게 되는 건 아닐까?”라는 걱정, 이해합니다.

하지만 약은 중독을 유발하기보다는 증상을 관리하는 도구로 보는 게 맞아요.

아이와 약 복용 후 어떤 점이 달라졌는지, 불편한 건 없는지 자주 대화해보세요.

청소년이라면 부모님과 함께 자신의 상태를 체크하며 약에 대해 스스로 이해하는 시간을 갖는 것도 좋습니다.

 

 

 

성인 ADHD, 나만의 페이스 찾기

성인이라면 약 복용이 일상 속 책임감을 높이는 데 큰 역할을 할 수 있어요.

다만, 약에만 기대지 말고 운동, 명상, 시간 관리 기술 같은 습관을 병행해보세요.

약을 먹는 날과 안 먹는 날을 구분해 자신에게 맞는 루틴을 찾아가는 것도 방법입니다.

무엇보다 주변에 ADHD에 대해 터놓고 이야기할 수 있는 사람을 두는 게 큰 힘이 됩니다.

 

 

 

마무리

ADHD 약은 부정적인 낙인을 떨치고, 자신(혹은 자녀)의 잠재력을 끌어내는 데 도움을 줄 수 있는 선택지 중 하나입니다.

중요한 건 약을 시작하든 안 하든, 그 결정이 본인과 가족에게 최선이 되도록 충분히 알아보고 전문가와 소통하는 과정이에요.

여러분이 이 여정에서 혼자가 아니라는 걸 잊지 마세요.

궁금한 점이 있다면 언제든 질문 주시고, 함께 답을 찾아가요!